Commencer à vos pieds et frotter vers le haut avec des mouvements lents dans le sens de l'heure vers le cœur. Jambes - travailler l'avant et l'arrière de votre pied droit vers votre cuisse puis l'autre jambe. Bras - commencer avec votre main droite et déplacez-vous sur votre avant-bras pour atteindre vos bras inférieur et supérieur. Estomac - masser votre estomac en commençant par le bas à droite et en remontant vers vos côtes. Nous recommandons un brossage à sec 2 à 3 fois par semaine.